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5 DICAS PARA SABER Tais como DURAR Ainda mais NA CAMA

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Primeiramente é importante saber porque muitos homens não este aguentam quase nada em este ato sexual, ou seja, não este duram bem previamente por ejacularem. 1 dos principais motivos é este hábito por se masturbar a partir de amplamente cedo. Nessa fase da vida, os adolescentes passam o tempo todo pensando em sexo e buscando exclusivamente 1 orgasmo, não este uma relação este sexual pronta e que dê prazer de modo a o casal, querem somente “bater uma” e gozar e quanto Muito mais rápido for, melhor, afinal, muitas vezes se tinha pouco tempo de modo a isso.

Porém, independente do motivo que te levou como não o durar demasiado na cama e não este deter controle Derivado do seu próprio corpo, é preciso saber que possui quaisquer macetes que podem possibilitar te ajudar na hora qual este desespero se instalar.

tais como durar mais na cama

Fico imaginando como deve ser terrível, você levou meses para conquistar aquela gata dos sonhos e agora Vive evitando ficar a apenass usando ela por medo do não o “mandar bem”. Porém calma, nunca a todos os momentos é simples controlar a ejaculação este e só gozar na hora qual decidir, foi pensando nisso de que decidi me aprofundar nesse mundo da insegurança masculina e desenvolver 1 programa completo em vídeo de que mudará a realidade por vocês. Caso você ainda não o conheça este Rota da Ejaculação o Controlada, te convido a conhecer, pois esse programa totalmente em vídeos já mudou a vida do vários homens.

Agora vamos ao motivo pelo qual você chegou até cá:

DICAS PARA DURAR Ainda mais NA CAMA

1 – Para durar Ainda mais na cama controle a sua respiração o

DICAS PARA DURAR Muito mais NA CAMA

Respirar devagar e de forma tranquila, sentindo cada respiração este, tendo percepção o do ar qual entra e do ar que sai, se concentrando pelo ato de respirar, fará utilizando de que os seus batimentos cardíacos diminuam, mantendo Assim sendo a tua excitação este sob controle. Criar esse exercício de respiração este, principalmente na hora do sexo, libera o seu diafragma pfoilvico, relaxando ESTES músculos deixando-ESTES mais flexíveis. Tente mudar o foco do ato sexual e comece a se concentrar na entrada e saída do ar atravé especialmentes DE suas narinas. Engane a mente, Assim sendo você vai durar mais na cama.

2 – Anel peniano uma excelente maneira por durar mais na hora ‘H”

Tenha sempre por perto um anel peniano, sim, homens também igualmente similarmente identicamente conjuntamente deveriam se usar dos benefícios dos brinquedos sexuais. ESTES anéis penianos circundam a base do pênis, geralmente ao redor do corpo do pênis e adicionam pressão este ao local, restringindo o fluxo sanguíneo. Isso pode atrasar este orgasmo, ajudando-este a durar Ainda mais tempo na cama, além por deixar este pênis Ainda mais duro e potente.

3 – Usar preservativo Facilita durar Ainda mais na cama

Considere usar 1 preservativo. Eu sei de que ninguém quer usar camisinha, especialmente quando você não o precisa se preocupar utilizando as ISTs ou gravidez indesejada, tomando sexo em uma relação o monogâmica. Contudo, se você possui problema em controlar a ejaculação este, eu super indico o uso do preservativo. Os preservativos criam uma camada Em excesso de separação o entre o pênis e a vagina de modo a qual a sensação o carnal de penetração o não este mesmo que tão este intensa.

4 – Altere a posição o em este sexo e dure Ainda mais tempo na cama

Trocar do posição este em o sexo é uma excelente sugestão este, não este só porque você vai mudar a posição este em si, mas porque na hora do mudar você lançará uma pausa. A maioria Destes homens sabe quando está prestes a atingir este orgasmo, pelo menos eu espero de que seja Assim sendo. Enfim, quando perceber que está quase gozando, pare tudo e escolha outra posição o.

5 – Dê pequenas pausas para durar Muito mais

Executar pausar pequenas igualmente é uma dica óptima de modo a que você dure Muito mais na cama. Ningufoim disse de que você tem de que ir utilizando força e rápido este tempo todo, então este faça pequenas paradas e recomece novamente, Assim sendo você acalma a emoção o e pode voltar a se concentrar na respiração este. Você É possibilitado a retirar este pênis e usar esse tempinho pra beijar sua parceira, tentar 1 sexo oral nela, isso realmente traz uma experiência demasiado mais longa, de que gera uma intimidade Muito mais profunda entre este casal.

Já está comprovado qual as mulheres têm Ainda mais dificuldade do chegar ao orgasmo do que ESTES homens. Assim sendo, quando eles ejaculam bem rápido durante uma relação o sexual, normalmente as parceiras não o conseguem acompanhá-los e não este chegam ao clímax, provocando uma frustração o para o casal. Não o seria ótimo se as relações es pudessem durar mais? De modo a minha e sua alegria, Andam várias técnicas que podem ajudar a criar isso acontecer sim! Pelo texto de Este momento eu trouxe várias dicas de como durar mais tempo tomando amor. Tenho certeza de que elas irão o te ajudar bem e você vai adorar pôr Lindas elas em práticas!

saiba como durar mais tempo tomando amor

Pelo texto de hoje vamos abordar os seguinte tópicos:

Duração este do uma relação este sexual

Té especialmentecnicas

Exercícios do músculos PC

Mulheres em cima

Aprender a respirar

Apertar o botão o STOP

Mudar de posturas

Tais como durar Ainda mais tempo realizando amor: dicas

Desfrutem

Duração o do uma relação este sexual

Um estudo realizado pela Universidade do Utrecht reuniu dados de 500 casais heterossexuais por cinco países (Holanda, Reino Unidos, Estados Unidos, Espanha e Turquia) e mediram o tempo qual demora desde a penetração o do pênis até a ejaculação este. Apesar DE respostas variadas, foi definida uma média para a duração o dos atos sexuais: 5,4 MOMENTOS.

É claro que tal é uma mé especialmentedia global e de que esse resultado varia do pacto utilizando a idade, saúpor e vários outros fatores, mas este fato é qual na maioria das vezes as mulheres gostariam que as relações es sexuais durassem mais. No entanto, infelizmente, isso nem em algum momento é possível porque na realidade a maioria dos homens, depois de que estão o bastante excitados, são este incapazes por frear a ejaculação o e esperar a dama chegar ao orgasmo.

Técnicas

Alguns homens utilizam quaisquer truques para atrasar a ejaculação este tais como cremes e camisinhas qual prometem retardar a ejaculação este. Eles podem possibilitar até funcionar, contudo este objetivo do texto por Este momento é qual você e seu parceiro aprendam simples té especialmentecnicas naturais qual ensinarão o tais como durar Ainda mais tempo tomando amor, nenhumas de que deixem de desfrutar da relação o ou reprimir este prazer.

Exercícios do músculos PC

Essa dica é tanto para homens e mulheres qual querem orgasmos Muito mais duradouros. O músculo pubococcígeo, também igualmente similarmente identicamente conjuntamente conhecido tais como PC, é 1 músculo encontrado em ambos ESTES sexos, qual se estende desde este osso púbico até este cóccix e que FORMATO este assoalho da cavidade pfoilvica, apoiando os órgão ESTES pé especialmentelvicos. Possui a forma por rede e está conectada ao osso púbico.

De modo a localizar esse músculo, uma óptima forma é deter este fluxo da urina. Este músculo de que tensionar é o pubococcígeo. Ele também se contrai involuntariamente em o orgasmo (tanto no homem como na mulher).

Deter músculos PC mais fortes permitirão este orgasmos mais intensos, e, no caso dos homens permitirão o ter ereções es Ainda mais duradouras, prevenindo a ejaculação este precoce, tais como melhora a capacidade da ejaculação este (disparar ao invfois de mal gotejar).

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Para Homens

Exercício 1- Este homem deve o mover este pênis, de preferência ereto, para trás e de modo a frente, contraindo o músculo PC. Ele deve fazer entre 15 a 20 movimentos, descansar 30 segundos e repetir este processos. Esses exercícios podem possibilitar ser feitos em sfoiries de cinco e ir aumentando uma a cada dia

Exercício 2 – Inspire e expire profundamente previamente de começar os exercícios. Ao expirar pela terceira vez, deve contrair ESTES músculos do períneo e do ânus. Inspirar novamente e contrair o músculo PC por 3 a 5 segundos. Ele deve repetir esta operação este por 10 a 20 vezes.

De modo a mulheres

São o vários exercícios que você Têm a possibilidade de fazer para exercitar o músculo PC. Um Destes Muito mais fáceis é contrair os músculos por 10 segundos, relaxar, contrair novamente por 10 segundos e soltar. Realize este movimento 10 vezes seguidas, descanse e volte a repetir ESTES mesmos movimentos.

Entre cada contração este, este ideal é descansar cinco segundos e depois do cada sfoirie, descansar por um minuto. Pouco a pouco, você irá aumentar o número de contrações es até chegar a 20 por dia.

Mulheres em cima

Um Destes truques para retardar a ejaculação este é a mulher se preservar em cima em a relação o sexual, com as costas totalmente eretas, porfoim relaxadas. Esta técnica Têm a possibilidade de ajudar aos homens qual ejaculam demasiado rápido devido a elevada sensibilidade no pênis, já qual adotando tal posição o diminuirá as sensações es pelo membro.

Além disso, esse Espécie por posição o é amplamente prazerosa de modo a as mulheres, já que elas geram uma pressão este adicional pelo clitóris, este que aumentará o prazer. ESTES homens igualmente ficam Muito mais relaxados e podem possibilitar lançar Ainda mais atenção este a respiração o.

Aprender a respirar

A respiração o é a chave e uma DE melhores formas de modo a controlar a ejaculação este e diminuir os níveis por ansiedade. Quaisquer exercícios permitem controlar melhor os músculos PC e a relaxar. Respirações es lentas e profundas (3 a 5 segundos por respiração o) podem possibilitar ajudar este homem a controlar este nível de excitação o, as palpitações es do coração este e a ejaculação este.

A ESTILO mais correta do respirar é aquela de que utiliza principalmente o movimento natural e involuntário do diafragma, tanto de modo a expandir os pulmões es, permitindo que o ar entre pelo corpo, quanto de modo a empurrar os pulmões es e, consequentemente, o ar para fora. Só em estar consciente da respiração o, ESTES homens podem possibilitar durar Ainda mais tempo em uma relação o sexual.

Atenção este: Se a parte do tronco que Muito mais se mexe em a respiração o for este peito e os ombros, a respiração este está ocorrendo principalmente (ou apenas) a partir da movimentação o do outros músculos do tórax, este qual não o é ideal.

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Apertar o botão o de STOP

Se você está pelo meio do ato sexual e seu parceiro está a ponto de ejacular, aperte firme com este polegar e o dedo indicador a glande do pênis. Esta té especialmentecnica Têm a possibilidade de atrasar o orgasmo masculino e diminuir momentaneamente a tensão o sexual. Utilizando esse atraso na ejaculação este, a relação este sexual vai durar Muito mais tempo.

Uma outra dica de modo a atrasar a ejaculação o é apertar 2 centímetro acima do peito esquerdo. Quando esse ponto específico é como conquistar uma mina mais velha pressionado, a excitação este masculina é interrompida e a relação o Têm a possibilidade de se prolongar.

Mudar de postura

Mudando do postura e de ritmo ao longo por uma mesma sessão o do sexo o casal Têm a possibilidade de descansar para estimular outras zonas erógenas e para que a fricção o do pênis na vagina mude intensidade. Tal interrupção este similarmente identicamente conjuntamente fará usando de que a excitação o diminua por um instante e prolongará o ato sexual.

Como durar Ainda mais tempo fazendo amor: dicas

Faça exercício regularmente – Este sexo é uma atividade corporal e quando este seu corpo está mais acostumado a criar atividades físicas, responde melhor em o ato.

Vigie alimentação o e hábitos – Uma má alimentação o e vícios (como o cigarro e álcool) podem deter efeito negativo pelo sexo.

Concentre-se nas preliminares – O sexo não este está só na penetração o, Nesse caso, não este esqueça outras partes importantes do ato sexual. Se o homem quiser partir direto para a penetração este, durará menos tempo e você se sentirá menos satisfeita.

Masturbem-se juntos – Quando masturbamos este nosso parceiro, aprendemos a reconhecer este de que ele gosta e qual este seu limite. Este precisamente acontece com ele. Isso produzirá uma conexão o e vocês podem aprender mecanismos de modo a retardar este orgasmo.

Esqueça do orgasmo – Quando deixamos por ver este orgasmo como objetivo final, seremos capazes por retardar o prazer e nos concentrarmos pelo resto DE sensações es que estão o envolvidas pelo ato sexual.

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Desfrutem

Este sexo precisa ser desfrutado. Se você e seu parceiro não este forem capazes por se divertir durante a relação o sexual, as dicas por como durar Muito mais tempo tomando amor Seroada inúteis. Porém se vocês relacionam este ato sexual utilizando relaxamento, prazer e plenitude, você irá perceber tais como as sessões es do sexo durarão este demasiado mais tempo e deterão este muito mais superioridade. O importante é se sentir satisfeita e realizada.

Este momento eu trouxe técnicas e dicas de como durar mais tempo realizando amor Já conhecia alguma delas? Ficou usando vontade do experimentar? De que tal por em prática com o seu parceiro? Depois volte cá e conte nos comentários saiba como foi. Vou deter prazer em conversar utilizando você.